Мар 102014
 

программа EyeDefender - сохранит глаза от переутомленияОбязательно делайте перерывы, когда работаете за компьютером или вообще за рабочим столом. Эта статья нацелена помочь вам делать перерывы именно работая за компьютером, если у вас самим не выходит заставить себя это сделать.




Речь идёт о программе EyeDefender, которая заставит вас на время покинуть компьютер. Нужно всегда помнить о своём здоровье, особенно работая за компьютером. Очень много людей любители просто надолго зависнуть в интернете или поиграть в игры обладатели синдрома компьютерной зависимости, так вот вам предлагается установить хорошую программку, для защиты вашего здоровья. От таких чрезмерных посиделок за компьютером вас будет контролировать программа EyeDefender.

Вы и сами прекрасно знаете о том, что если проводить за компьютером много времени, то это быстро отразится на вашем здоровье. В большинстве случаев глаза страдают первым делом. Воспаление глаз обычно может наблюдаться с утра. Даже после 8 часового сна может остаться чувство того, что вы не выспались. Про другие части тела и органы, которые страдают от недостатка движения в жизни человека, в том числе длительного сидения можно прочитать в статье Последствия сидячего образа жизни.

Некоторые моменты сразу могут быть не заметны, но это проявится впоследствии. Ниже приведены несколько картинок, показывающие то, как правильно для здоровья сидеть на рабочем месте за компьютерным столом. Они немного отличаются друг от друга, поэтому их представлено несколько штук. Вам нужно стараться соблюдать такое же положение тела.правильная посадка за компьютером

осанка за компьютеромправильная осанка за кампьютеромДля тех, у кого немеют пальцы рук, причина может быть в этом:
туннельный синдром

Вы практически на одной точке руку держите, без опоры под локоть. Называется это туннельным синдромом, и происходит это потому, что защемляется нерв в запястном канале.

Так вот программа EyeDefender что-то вроде напоминания о том, что от монитора уже пора отвлечься, снять напряжение с глаз. Но это не просто какой-то там будильник, который вы сможете отключить, и дальше сидеть у монитора. EyeDefender не звонит, а блокирует клавиатуру с мышкой на время, которое вы сами можете задать в настройках, например на 10 минут, чтобы развеяться, возможно, сделать упражнения для глаз, или небольшую зарядку для всего тела.

Вы просто будете вынуждены встать из-за компьютера и чем-нибудь другим заняться, дать отдохнуть своим глазам и размяться телу. По мере того, как будет приближаться отдых, иконка программы будет окрашиваться в красный цвет, позволяя визуально оценить оставшееся до отдыха время.

Настройки программы EyeDefender

Программа на английском языке, но ниже приведены картинки с настройками программы, где всё подписано. Но даже без этого её очень легко настроить. Это очень простая программа. Скачайте и установите её.

скачать EyeDefender

После установки программа будет расположена в системном трее. Если нажать на значок программы правой кнопкой мыши, то откроется такое окно:

меню программы eyedefender

Чтобы выставить параметры под себя, нужно зайти в настройки, где также можно задать то действие, которое программа будет выполнять во время перерыва. Например, показ слайдшоу из папки, которую вы укажите, упражнения для глаз, запуск заставки или показ подсказки, призывающей сделать перерыв. Все произведённые настройки можно защитить паролем.

настройки программы eyedefender



Рекомендовано к прочтению:

 Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(требуется)

(требуется)