Ноя 282014
 

vitamin-p-rutin-kvercetinПочему витамин P так называется, и кто его открыл? Способны ли биофлавоноиды воздействовать на раковые клетки? Как они еще действуют? Взаимодействие витамина P (рутина) с аспирином, аскорбиновой кислотой и сульфаниламидами. Показания к применению, суточная доза, последствия недостатка и передозировки.




Под названием витамин Pобъединена целая группа природных соединений, к которым относятся приблизительно 150 биофлавоноидов: катехины, кумарины, антоцианы, гесперидин. Их действие сходно с действием аскорбиновой кислоты, и они могут быстро всасываться в ЖКТ.

Витамин Pназывают иногда рутином, но, если выражаться точнее, то рутин это биологически активное вещество с присущими витаминePсвойствами.

Открытие витамина P

Американский биохимик А. Сент-Дьери в 1936 году выделил его из кожуры лимона. Название витамина идет от английского слова «permeability», в переводе означающее «проницаемость», назвали его так потому, что данный витамин уменьшает ломкость и проницаемость сосудов. Вначале он использовался для лечения людей от геморрагического диатеза и морских свинок от цинги.

Действия

Рутин с кверцетином как и токоферол обладают антиоксидантным действием. Но в отличие от него, соединяются с ионами металлов, поэтому способны оказать более защитное действие. Они стоят на защите клеток организма, препятствуют разрушающему действию вредных веществ, сохраняют молодость, укрепляют иммунитет, а также предупреждают появление и развитие многих болезней.

Витамин Pсчитается полезным для кожи и сосудов, так как регулирует образование коллагена. Благодаря этому веществу стенки капилляров делаются эластичнее, прочнее, сильнее, что предупреждает их склерозирования. Флавоноиды нормализует кровяное давление расширяя сосуды, этим самым они так же делают меньше отёки и предупреждает варикозную болезнь.

На обмен жиров могут хорошо повлиять продукты, содержащие биофлавоноиды, а также предотвратить отложения холестерина, что поможет уменьшить риск возникновения атеросклероза.

Витамин P помогает против рака: он пересекает развитие опухолевых клеток, что особенно касается опухоли молочной железы и рака крови.

Витамин p хорошо влияет на переваривание пищи, в лечение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки он даже включен как дополнительный препарат.

Он контролирует артериальное давление расширенные периферические и центральные сосуды, благотворно воздействует на опорно-двигательный аппарат, снижает проявление аллергии, улучшает функции щитовидной железы.

Взаимодействие

Этот витамин способен усилить свойства аскорбиновой кислоты. Совместное использование  этих двух витаминов целесообразно при приеме сульфаниламидов и аспирина, так как они плохо влияют на капилляры.

Продукты содержащие витамин P

По той причине, что под воздействием температуры витамин Pдовольно быстро разрушается, лучше употреблять сырые продукты:

  1. все сорта яблок слив и абрикосов и винограда;
  2. все цитрусовые — апельсины, лимоны, и мандарины;
  3. болгарский перец, томаты, пусто, листья салата, щавель, чеснок;
  4. некоторые виды ягод — черная смородина, малина, черная рябина, черника, ежевика, жимолость, шиповник.

Суточная доза витамина P

У взрослого человека суточная потребность в рутине равна 30 миллиграмм, в кверцетине — 15 мг, гесперидине — 100 мг.

Последствия нехватки или избытка

При воспалительном заболевании пищевого тракта может возникнуть гиповитаминоз, по той причине, что витамин Pбудет недостаточно всасываться стенками кишечника.

Признаки дефицита:

  • боль в суставах
  • утомляемость, слабость
  • выпадение волос
  • носовые кровотечения
  • пародонтоз, кровоточивость десен
  • внезапное появление угрей
  • синяки на коже, которые появляются при незначительном нажатии

В основном эти симптомы появляются в межсезонье время, когда человек резко снижает употребление овощей и фруктов.

Передозировка:

Рутин не накапливается в организме, так как это водорастворимый витамин и он выводится почками. Поэтому для здоровья человека и его избыток не будет предоставлять угрозу.

Показания
  • повышенная проницаемость капилляров;
  • тромбофлебиты, геморрой, инфекционные заболевания;
  • интенсивная транссудация жидкой части плазмы;
  • лечение детей с токсическим гриппом, скарлатины, кори, дифтерией;
  • экссудативное воспаление сосудистой стенки.

Иногда люди используют как легкое антигипертензивное средства и как желчегонное.



Рекомендовано к прочтению:

 Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(требуется)

(требуется)

MAXCACHE: 0.39MB/0.00096 sec