Ноя 232014
 

vitamin-d-kalciferolКто открыл витамин Dи в каких продуктах он содержится? Что может случиться при нехватке или передозировки кальциферола? По какой причине возникает рахит? Действия кальциферол на организм, а также взаимодействие этого витамина с другими препаратами, показания к применению и противопоказания.




Витамины группы D («кальциферолы» «несущие кальций») относятся к жирорастворимым витаминам. Для человека главным является холекальциферол (D3), который при воздействии солнечного света образуются под кожей, он имеет особенность накапливаться, его расход происходит по мере необходимости.

Открытие

В трудах Сорана Эффесского, а также античного медика Галена, впервые встречается упоминание о рахите, как о заболевании, которое вызывает дефицит этого витамина. В исследование ученого из Англии — Уинстлера (1645) содержится краткое описание данного недуга, а более его детально описал ортопед Глисон (1650).

В 1918 году Эдвардом Меланби был сделан вывод, что благодаря содержанию в тресковом жире особого вещества он обладает антирахитическим действием. Позднее данное вещество было идентифицирована с витамином д.

Гульчинский в 1919 году выявил эффективное действие ртутно-кварцевой лампы, которую применяли в качестве искусственного горного солнца с целью лечения детей которые были больные рахитом. И только в 1924 году А. Гесс и М. Вейншток из растительных масел при помощи использование ультрафиолетовых лучей синтезировали первый D1-эргостерин.

Действие витамина D

Основная функция витамина D- это обеспечить развития и роста костей. Витамин Дрегулирует минеральный обмен, способствует отложению в дентине и костях кальция. Витамин Dпри попадании в организм всасываться начинает в тонком кишечнике. Некоторая часть этого витамина начинает абсорбироваться в среднем отделе тонкой кишки, и малая его часть — в подвздошном деле. После всасывания в свободном виде его можно обнаружить в хиломикронах и лишь частично в виде эфира.

Кальциферол влияет на всасывание магния, кальция, фосфора. Это, возможно, единственный среди всех витаминов, который как гормон действует. Как витамин он регулирует в плазме крови уровень кальция и фосфора и помогает кальцию всасывается в тонкой кишке. А его активный метаболит (1,25-диоксихолекациферол) действует как гормон, образуется он в почках. Он усиливает реабсорбцию кальция в почках и мышцах, а в кишечнике помогает белку-носителю вырабатываться, который ответственен за транспортировку кальция.

В том числе кальциферол стимулирует транскрипцию РНК и ДНК и воздействует на ядра клеток, что усиливает синтез протеидов.

От обеспеченности организма кальциферолом во многом будет зависеть то, насколько человек подвержен кожным заболеваниям, болезням сердца и раку. Недостаток витамина Dповышает риск возникновения диабета, атеросклероза, артрита.

Он также нужен для нормальной свёртываемости крови, функционирования щитовидной железы, повышает иммунитет и предупреждает слабость мускулов. Уровень кальциферола один из тех критериев, по которому можно оценить продолжительность жизни тех, кто болеет СПИДом. Даже если кальциферол принимать наружно, то можно уменьшить чешуйчатость кожи, которая характерна для псориаза.

При терапии рассеянного склероза его также включают, потому что он имеет способность восстанавливать защитные оболочки и окружающие нервы.

Также важно заметить, что без витамина D невозможно осуществление регуляции артериального давления и сердцебиения, особенно это касается гипертонии у беременных женщин. Очень важно то, что он мешает развитию раковых клеток, а это говорит о том, что он очень эффективен при профилактике и лечении рака предстательной железы, лейкемии, рака головного мозга и груди.

Взаимодействие

  1. Большие дозы кальциферола приведут к тому, что нарушится  всасывание железа в кишечнике.
  2. Эффективность сердечных гликозидов снижается кальциферолом.
  3. Усвоение и активность витамина Dмогут снизить средства понижающие холестерин в крови и печени, кортикостероиды, антациды, слабительные препараты, дифенин, снотворные, недостаток витамина E (токоферол).

Суточная доза витамина D

Если у маленьких детей недостаток этого витамина, то развивается рахит, проявляющийся размягчением костей и изменением формы груди. Причиной этому может быть отсутствие солнечных ванн, это характерно для зимнего периода. У взрослых развивается остеопороз и остеомаляция (размягчение костей).

Суточная потребность для маленьких составляет примерно — 400-500 ME. Немного больше для подростков — 500-600 ME, это объяснено тем, что их костный скелет быстро начинает расти.

После 25 лет надобность в кальцифероле снижается, когда рост костной ткани останавливается. Для этого возраста суточная доза начинает составлять 200 ME.

В период беременности и лактации потребность в витамине Dвозрастает почти в три раза — примерно 600-800 ME. Людям, возраст которых старше 50 лет рекомендуемая доза составляет 200-300 ME, спортсменам желательно по 300 ME.

Продукты содержащие витамин D

Чтобы на целый день обеспечить организм кальциферолом, достаточным будет 15 минут пребывать на солнце, и лучшим временем для приема считают утреннее до 11 часов и с 5 часов вечера. Кальциферола запасённого летом может быть достаточно на несколько месяцев. Но если солнца мало, то пища становится основным источником кальциферола.

Наилучшим источником считают рыбий жир, дальше идёт сельдь, желтки яиц, сливочное мясо, свиная и говяжья печень.

Последствия недостатка и избытка

Гиповитаминоз

У детей при дефиците кальция развивается рахит: происходит нарушение костной ткани, искривление грудной клетки, конечностей и даже черепа — позднее прорезаются зубы и зарастают роднички. У взрослых появляется кариес, размягчаются кости.

Проявления дефицита:

  • Повышенная утомляемость
  • Мышечная слабость
  • Трудное засыпание
  • Чувство жжения в горле
  • Ощущение того, что ползают «мурашки» по ногам и рукам
  • Снижение аппетита и потеря массы тела

Гипервитаминоз

Следующие проявления могут возникнуть при повышенной чувствительности к нормальной дозировке или большому количеству кальциферола:

  • Высокое давление
  • Плохой аппетит
  • Общая слабость, сильная головная боль
  • Жажда, тошнота, рвота
  • Боли в животе, мышцах и суставах
  • Запор, понос

При избытке кальциферола возрастают отложения кальция на стенках сосудов и в почках. Что может стать причиной образования костей. Во избежание этих последствий нужно при первых признаках передозировки обратится к специалисту за медицинской помощью.

Противопоказания к применению витамина D
  1. При высоком уровне витамина D крови он начинает откладываться в мягких тканях.
  2. Язва желудка и 12-пёрстной кишки.
  3. Заболевание почек и печени.
  4. Инфаркт, а также ишемическая болезнь сердца — кровь сделается из-за кальция более вязкой, и в результате этого сердцу становится сложнее качать кровь, оно испытывает нехватку кислорода и в результате этого ощущается боль.
  5. Приём туберкулёзных препаратов потому что повреждённой ткани может откладываться кальций, и на месте заживления будут образовываться плотные полости.
  6. Атеросклероз — так как в атеросклеротических бляшках начинают откладываться ионы кальция. Это приводит к тому, что состояние больного резко ухудшается.
Показания к применению витамина D
  • Гипо- и авитаминоз витамина В
  • Для повышения иммунитета
  • Красная волчанка
  • Остеодистрофия
  • Гипофосфатемия, гипокальциемия
  • Замедленное образование костной ткани
  • Поллинозы
  • Артриты
  • Псориаз
  • Остеопороз и переломы костей
  • Остеодистрофия почечного генеза
  • Геморрагический диатез
  • Энтероколит
  • Тетания, которая вызвана нарушением паращитовидных желёз
  • В пери- и постменопаузе



Рекомендовано к прочтению:

 Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(требуется)

(требуется)

MAXCACHE: 0.39MB/0.00041 sec