Янв 122014
 

овощи и фрукты для здоровья кожиКанадские исследователи обнаружили, что наиболее питательные фрукты и овощи при регулярном использовании помогают продлить молодость кожи. Они замедляют процесс старения, появление морщин и пигментных пятен. Особенно эффективными в борьбе против старения являются помидоры, морковь, петрушка, огурцы.




Неудивительно, что производители косметики используют вытяжки из фруктов и овощей в своих продуктах против старения. Тем не менее, ученые говорят, что более полезно лечение лица и тела свежими фруктами и овощами.

Помидоры содержат витамины С и А, РР, придающие человеку жизненные силы и энергию, помогающие при усталости, бессоннице и улучшающие состояние кожи. Если вы работаете на компьютере, вы можете есть помидоры каждый день. Они помогают защитить кожу от вредного воздействия компьютерного излучения. Чтобы тонизировать кожу помассируйте лицо наполовину спелым помидором.

В моркови много бета-каротина, который необходим для поддержания здоровья кожи, костей, зубов, волос, глаз и репродуктивной системы. Маска из моркови помогает сохранить цвет лица и придает коже красивый цвет загара.

В огурцах содержится большое количество воды, что помогает в очищении организма. Также в них есть витамин C и кальций. Огурец смягчает и разглаживает кожу, оказывая на нее лифтинг-эффект. Лосьон из огурцов замечательно очищает кожу и снимает раздражение и покраснение.

Петрушка богата железом, которое необходимо для доставки кислорода к тканям и мышцам, а также формирования красных кровяных телец. Маска из петрушки смягчает кожу.

Бананы богаты волокнами и витамином Е. Они защищают кожу от старения, и их употребление уменьшает риск появления сердечнососудистых проблем. Кроме того, они улучшают настроение, а банановые маски помогают от морщин.

В авокадо есть витамин B6, отвечающий за состояние кожи, устраняющий усталость, депрессию и раздражительность. Авокадо помогает при ломкости ногтей.

В клубнике есть много витамина А, который оказывает положительное влияние на зрение. Также он укрепляет волосы, ногти и придает лицу здоровый вид. Кроме того, клубника содержит витамин С, который помогает организму в борьбе с инфекциями и улучшает восстановление тканей. Маски, сделанные из свежей клубники, полезны для уставшей кожи. Они тонизируют кожу, смягчают ее и улучшают цвет лица.

Ежедневно употребляйте в пищу фрукты и овощи. Они содержат антиоксиданты и витамины. Пользуйтесь косметикой с натуральными маслами, фруктовыми экстрактами и растительными ингредиентами.



Рекомендовано к прочтению:

 Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(требуется)

(требуется)

MAXCACHE: 0.39MB/0.00035 sec