Янв 222018
 

kak-otlozhit-starostВсе мы, люди, с опаской, страхом и другими неприятными чувствами внутри, рассуждаем о наступлении старости. Причин для этого множество. Нас беспокоят и угнетают некоторые варианты развития событий, которые могут нам повстречаться через несколько десятков лет.

Конечно, сейчас еще не нашли чудо – таблетки, которые просто приостановят или прекратят вовсе этот процесс, но Вы сами можете глобальным образом повлиять на его развитие.




Наш мозг устроен крайне удивительным образом. Он готов учиться новому, развиваться всю свою жизнь. Часто, только из – за лени мы, раньше времени, выглядим и чувствуем себя намного хуже, чем могли бы в данном возрасте.

Когда мы еще были совсем маленькими, мир познавался нами очень быстро. Мы молниеносно обрабатывали и запоминали огромное количество совершенно новой информации: как ходить, говорить, пользоваться конечностями в любых других целях. Учились различать формы, цвета, запахи, предметы. Начали распознавать лица и голоса, понимать интонации.

Только подумайте, какой труд был проделан!

Пока мы учимся, неважно, шкала это, ВУЗ или новая работа, наш мозг функционирует исправно.

Мы кормим его новой информацией и это правильно.

Как только развитие останавливается, мозг начинает «скучать». Он не использует многие свои способности и ресурсы. Так как он устроен по принцу: «Не использовать – значит потерять», то в ближайшее время, после прекращения поступления информации, запускается процесс деградации.

Таким образом, со временем, понижается уровень многих показателей в нашем теле.

После пятидесяти лет и далее, могут быть замечены понижения ориентации в пространстве, Вам может быть тяжелее найти нужный предмет (книгу, ключи и т.д.). Наблюдается снижение чувства равновесия. Все чаще появляется желание смотреть под ноги при ходьбе, или, когда спускаетесь по ступенькам.

Тяжело спрятаться и от развития тугоухости. Слова слышаться нечетко, отрывками. Такой нюанс, в дальнейшем, приводит к неразборчивому произношению, непонятной речи.

Скорость мышления, так же, понижается по вполне понятным причинам: так как информация поступает в мизерных количествах, скорость её обработки снижается. Все, что Вы делаете изо дня в день, Вам уже знакомо. Это просто повторение одинаковых ритуалов. Прилагать усилия для понимания и запоминания новой информации не требуется. Поэтому скорость передачи нервных импульсов с этой целью снижается. По этой же причине страдает и логика.

Так же очевидно, что уровень подвижности не будет одинаковым на протяжении жизни. Подобно любой машине, наше тело нуждается в уходе, восполнении использованных ресурсов. Если Вы надолго оставите транспорт без работы, к тому же в неблагоприятных условиях, то его, непременно, одолеет ржавчина. Он, вряд – ли сможет сослужить качественную службу, когда понадобиться. Тоже самое можно применить и для нас самих.

Наши мышцы, суставы и связки нуждаются в постоянном использовании. В противном случае, они становятся жесткими и малоподвижными, что приводит к проблемам со здоровьем.

Так же на этот процесс влияют неправильная диета, недостаток полезных жиров и витаминов. Нарушение режима сна и питьевого режима.

Все эти нюансы влияют на развитие состояния здоровья с течением времени. Так же, установленным фактом является то, что люди, с большей степенью умственного развития, быстрее и качественнее восстанавливают функциональность своего тела и разума после инсульта. К огромному сожалению, мы не можем быть застрахованы от такого варианта развития событий. Но осознание того, что в таком случае инсульт не будет являться приговором – в некоторой степени утешает.

Во избежание такого неприятного оборота событий, Вы можете совершать совершенно несложные действия, иногда развлекательного характера, и сохранять свое здоровье.

О том, какой именно вклад в свое будущее Вы можете совершить, мы разберем с следующей статье. Вы сможете ознакомиться с конкретными примерами упражнений, разобрать отдельные случаи более подробно и просто узнать для себя немного нового, что, само по себе, будет вкладом в ваш прогресс.


 Опубликовано

 Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(требуется)

(требуется)