Фев 162013
 

имбирь для похуденияИмбирь это восточная пряность, довольно таки популярная. Используется в блюдах в качестве пряности, приправ в кулинарии и в лекарственных целях. Его корень часто используют для придания блюдам пикантных вкусовых качеств. Его можно частенько встретить в разных противопростудных и противовоспалительных сборах. Имбирь обладает хорошими целебными свойствами и широким спектром применения.




Имбирь так же прекрасно подходит для тех, кто решили избавиться от своего избыточного веса.

Имбирь для похудения стал использоваться недавно, не смотря на то, что для этих целей он отлично подходит.

Имбирь можно купить в аптеке или продуктовом магазине. Встретить его можно в порошкообразном, маринованном, капсульном и свежем виде. Часто на прилавках можно найти имбирный чай для похудения, который так же обладает разнообразными полезными свойствами и его можно без труда приготовить в домашних условиях.

Так почему же имбирь так хорошо подходит для похудения? Известен имбирь для похудения благодаря тому, что содержит вещество гингерол. Оно улучшает обмен веществ и ускоряет кровообращение. За счёт этого активизируются процессы по очищению организма, вывода вредных веществ и килограммы которые были лишними, постепенно начинают исчезать. Похудение с помощью имбиря проходит плавнее, нежели при жёстких диетах. Но при этом более стойкий похудательный эффект так как он вызван не  ограничением в еде а перестройкой организма на другую модель расщепления энергии.

Рецепты с имбирем для похудения

  • Имбирь в еде. Одно из самых лёгких, многого от вас не потребуется, просто кушать и добавлять имбирь во все ваши блюда, и чай не исключение. Всё очень просто, никаких заморочек, в то время как имбирь будет делать своё благое дело.
  • Имбирь для похудения с чесноком. Для приготовления, нужен корень имбиря, чеснок и кипяток. Нужно измельчить 3 зубчика чеснока и 100 гр. залить имбиря кипятком и оставить настаиваться 45 минут накрыв крышкой. Как настоиться процедить и пить. Поначалу хватит выпивать в день пол стакана – стакан и довести количество можно до 2-2.5 л. За день.
  • Салат из имбиря для похудения. Чтобы его приготовить корня имбиря нужно так же 100 гр. и столько же цедры лимона и сельдерея, свекла, запечённая в духовке – 200 гр., свежей моркови – 300 гр. и, чтобы это заправить оливковое масло. Все компоненты мелко нарезать или натереть на тёрке, приправ и соли добавлять не нужно.
  • Пить имбирь для похудения. В горячую кипячёную воду добавить 6 ч.л. без горки натёртого имбиря и мёда по вкусу. Затем процедить, добавить 8 ч.л. цитрусового сока и маленькую щепотку перца.
  • Ещё один напиток с имбирем для похудения. 2 ст. ложки тёртого имбиря поместить в банку и добавить сок половинки лимона, можно выжать и целый лимон. Затем заливается кипятком и настаивается в течении часа. мёд добавить по вкусу но желательно после того как настоится, так как кипяток почти полностью «убьёт» мёд. Знайте меру, дозу увеличивайте постепенно, больше 2 литров имбирного чая лучше не пить.
  • Имбирь для похудения с кефиром. Такой напиток обладает согревающим и очистительным эффектом. Смешать кефир, с огурцом, чесноком и корнем имбиря. Добавить корицу, щепотку чёрного перца и куркуму. Не держите этот напиток более 2 суток.
  • Имбирный напиток для похудения с мятой и соком. Смешать лимонный апельсиновый сок, добавить туда имбирь, мёд и перечную мяту, приправить это кардамоном и получим освежающий, вкусный напиток.

Вот и всё! Выбирайте и пользуйтесь!



Рекомендовано к прочтению:

 Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(требуется)

(требуется)

MAXCACHE: 0.39MB/0.00124 sec