Фев 232016
 

poleznye-svojstva-tykvyТыква однозначно полезна для здоровья, как и всякий овощ или фрукт. Однако в чём именно её польза вы вряд ли знаете. На что можно благотворно воздействовать регулярно употребляя тыкву? Continue reading »

Дек 292015
 

o-vidax-krup-ix-svojstvax-i-polze-chast-2В этой статье будут рассмотрены пшеничная, крупа, амарант, кукурузная крупа и рис. Вы узнаете сильные стороны каждого из продуктов, определитесь какие больше хотите использовать в своём рационе. В первой части этой статьи были рассмотрены гречка, овёс, пшено и перловая крупа. Continue reading »

Дек 022015
 

o-vidax-krup-ix-svojstvax-i-polze-chast-1О пользе круп знают все, даже те, кто не особо заботится о ведении здорового образа жизни. Считается, что зерновые в ежедневном рационе должны составлять существенную часть, а каши, приготовленные из них обязательны для полноценной работы организма. Они как раз и являются сложными углеводами, дающими энергию. Continue reading »

Дек 242014
 

soderzhanie-kalciya-v-rastitelnyh-produktah-pitaniyaСуществует много растительных продуктов, которые могут похвастаться очень высоким содержанием кальция. Этот и некоторые другие вопросы сильно волнуют вегетарианцев, сыроедов (те, кто питается исключительно сырой растительной пищей) и фрукторианцев (те, кто питается фруктами). По содержанию кальция лидируют как раз таки продукты растительного происхождения. Continue reading »

Дек 232014
 

soderzhanie-kalciya-v-molochnyh-produktah-pitaniya-chast-2Как известно, в среднем взрослый человек должен получать 1000 мг кальция в сутки. Эти данные вы найдете в таблице статьи под названием «Роль кальция в организме человека. Часть 1». А эта статья является продолжением, то есть второй частью, и в ней мы рассмотрим, для начала, молочные продукты с точки зрения содержания кальция. Continue reading »

Дек 212014
 

polza-i-dejstvi-otrubejКакие отруби станут для человека более предпочтительны по пользе, — пшеничные или овсяные? Какие отруби более полезны? Ведь в магазинах и аптеках может быть большой выбор этого продукта, и многим хотелось бы знать какие отруби полезнее, какими воспользоваться и в чём их разница. Continue reading »

Дек 102014
 

5-produktov-otnimayushhih-u-cheloveka-zhiznennye-silyКакие же 5 продуктов могут отнимать у человека жизненные силы? Американские физиологи и диетологи составили рейтинг такой еды, которая отнимает энергию у человека, что становится особенно актуально в период холодов. Continue reading »

MAXCACHE: 0.39MB/0.00144 sec